姊妹节是台江县苗族同胞重要传统节日，流行于巴拉河下游和清水江中游沿岸。苗族姊妹节是一个展示苗族爱情的文化节日。
【资料图】
节日期间，苗族同胞载歌载舞，通过盛装游演、游方对歌、吃姊妹饭、体育竞技等活动，展示丰富厚重的苗族文化内涵和人类绚丽多姿的活态爱情婚姻历史，被誉为“世界最古老的情人节”、“藏在花蕊中的节日”。
01
长滩村
游方千古体验
长滩村介绍
Introduction to scenic spots
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长滩村位于台江县老屯乡南侧，临秀美的巴拉河而居，下管辖7个村民小组，242户1091人。村内自然生态良好，森林覆盖率达73.65%。老屯乡拥有“苗族独木龙舟节”、“苗绣”等7项国家级非遗项目。先后荣获“全国先进基层党组织”“全国脱贫攻坚先进集体”“少数民族特色村寨”“全国乡村旅游重点村”“全省民族团结示范村”“全省文明村”“全州最美红军村”等荣誉称号。
苗家盛装拦门酒
拦门酒是苗寨的一种古老的习俗，也是苗家人对客人最热烈的欢迎方式之一。拦门酒表达的是苗家人的心诚和敬意，就像酒一样浓烈，也山泉一样清纯。
老屯乡长滩村寨门
5月4日上午9:00-10:00
情定长滩婚俗表演
体验不一样的恋爱方式，揭开苗族传统婚俗的神秘面纱。整个婚俗体验活动过程历时三天，将苗家青年男女相识、相知、相处、相恋、相亲全过程贯穿活动始终，体验者在其中可体验到苗族传统的婚前不一样的恋爱方式。
老屯乡长滩村同心桥
5月4日到5日上午10:00-11:30
独木龙舟表演、体验
苗族独木龙舟赛是我国著名的民族节日与民族传统体育竞技之一。每年老屯乡长滩村的龙舟节，都有上万名观众及几百外宾前往观光、学术考察。
老屯乡长滩村湖边
5月4日上午10:00-12:00、下午14:00-15:30
体验25元/人
千人长桌宴
长桌宴是苗族宴席的最高形式与隆重礼仪。选用本地食材，让远道而来的客人亲自体验苗族的特色饮食文化。长桌宴宛如一条巨龙，让游客在感受千人共享美酒佳肴的同时，还能与当地苗族同胞互动对酒歌，欣赏当地美妙动听的芦笙演奏。活动共推出十多道苗族风味特色菜，如:五彩糯米饭、泡汤火锅等。
河边独木龙舟棚、妯娌苗庄、蓝海民宿
5月4日上午12:00--13:00 下午18:00--19:30
48元/人
非遗小推车产品展示、体验
长滩村村民用自己的勤劳与智慧将各类非遗文创产品展示在小推车上，形成长滩“非遗小推车市场”，展示销售刺绣、剪纸、蜡染等文创产品。
老屯乡长滩村刺绣馆小广场
5月4日下午14:00-16:00
刺绣、扎染体验
长滩村苗绣为传统的“方你”支系刺绣，有平绣、锁绣、马尾绣、织锦、打籽绣、皱绣、扭角绣、破线绣、辫绣等近十种苗绣传统针法和技巧。长滩村的刺绣艺术，是长滩村历史文化中特有的表现形式之一，是长滩村妇女们勤劳智慧的结晶。
老屯乡锦绣长滩刺绣馆
5月4日下午14:00——17:00
30元/人
苗族盛装体验
苗族服饰的苗语叫“呕叿”，由于苗族不同支系的文化背景、居住环境和通婚范围不同，形成了不同的服饰文化圈。银饰、苗绣、蜡染是苗族服饰的主要特色。将流传千年的故事、先民居住的城池，迁徙漂泊的路线等点滴无遗地融进服饰文化当中，一针一线绣进衣冠服饰里。世代“穿”承，永不忘怀，因而，苗族服饰被誉为“无字史书”和穿在身上的“史书”。
老屯乡长滩村
5月4日下午14:00--17:00 5月5日全天
50元/人
千人踩鼓舞
上千名苗族群众身着节日盛装欢聚在踩鼓场，参加姊妹节飞歌伴唱、千人盛装踩鼓活动，展示其苗族服饰及苗族民歌的魅力。
老屯乡长滩踩鼓场
5月4日下午15:00-16:30
老庚摸鱼虾
苗家老庚摸鱼摸虾是“姊妹节”上颇具特色的活动。苗家老庚手持各种农家捕鱼器具，使出浑身解数，在荷花池里尽情摸鱼捞虾，将摸到的肥鱼大虾带回家宰杀待客。
老屯乡长滩村活动室斜对面211国道旁水田
5月4日下午15:00-17:00
狂欢长滩夜
与苗族姊妹围着篝火，踩着芦笙，踏着鼓点，唱着苗歌，感受苗家人的热情，邂逅苗家人的浪漫。
老屯乡长滩踩鼓场
5月4日晚上20:00-21:00
非遗苗绣陈展体验
苗族刺绣素有“无字史书”的美称，其做工精美、形式多样、寓意深刻具有极强的人文艺术气息，苗族妇女们以针为笔，以线为墨，演绎了“绣花能生香、绣鸟能闻声、绣蝶能飞舞、绣人能传神”的生动画卷，将民族之美镂刻在方寸之间，把流传千年的民族故事一针一线绣进衣冠服饰。
老屯乡长滩刺绣馆
5月4日、5月5日全天
特色农家乐体验
民宿体验
02
千年姊妹情
N0.1
苗家老庚摸鱼捉鸭子习俗体验
5月4日下午14:00-16：00
N0.2
《姊妹情深》盛装踩鼓
5月4日下午16:00-18:00
N0.3
苗歌对唱篝火晚会、狂欢苗夜
5月4日晚上20:00-0:00
苗族姊妹节发源地之一的台江县老屯乡，苗家老庚在田园春水里摸鱼捞虾，四邻八寨的姊妹花们迎歌起舞，好一派歌舞升平，欣欣向荣景象。
苗家老庚摸鱼捉鸭子习俗体验
“老庚抓鱼摸虾”民俗活动展现的是当地苗族独具一格农耕文化，抓鱼者需将田里的水搅浑，让鱼缺氧而露出头来呼吸，然后空手抓捕，抓捕过程中，大家相互打泥巴仗嘻戏，祈祷五谷丰登，乐趣无穷。
老屯村活动室广场水田
5月4日下午14:00-16:00
《姊妹情深》盛装踩鼓
向游客展示当地苗族服饰的无穷魅力，千人盛装踩鼓博人眼球，来自周边村寨上千名苗族群众身着节日盛装，齐聚偏寨村姊妹广场踩鼓，大家紧跟木鼓节奏，翩翩起舞。
5月4日下午16:00-18:00
老屯村活动室篮球场广场
苗歌对唱篝火晚会、狂欢苗夜
老屯村活动室广场
5月4日晚上20:00——0:00
来源 魅力老屯
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